自制《爱情规划书》 她找到有缘人

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　　不是每一条爱情之都会平坦，单身青年如何越过？有人加入相亲团，有人期待偶遇，有人因失恋迷茫Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　永川区25岁的电视节目主持人燕妮（化名），选择了一种特殊方式制定《爱情规划书》，项目执行者是她本人。通过这种方式，燕妮不仅希望改变自己的现状，更为在未来生活中，更好扮演女儿、妻子、母亲三个角色。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　她的反思 为何成了恨嫁女Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　燕妮毕业于四川外国语大学，外表靓丽，个性大方。大一上期，她陪朋友参加校园歌手大赛，卖力为朋友助威，打动了坐在身旁的颜也（化名）。颜也是西班牙语专业的学生，两人很聊得来，从朋友变成恋人。毕业后，颜也去上海工作，燕妮回永川上班。颜也家庭条件优越，父母极力反对两人交往。去年底，两人和平分手。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　今年初，25岁的燕妮面临父母催婚的尴尬。“身边同学、朋友相继结婚生子，自己还是孤单一人。”燕妮说，她意识到，学业完成了，事业也上轨道了，唯独婚姻成了难题。不知不觉，自己变成了恨嫁女。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　于是，她开始尝试相亲，但都没成功。有男生品行不错，但没眼缘；有的话不投机，一来就问奇怪问题；还有男生吝啬请客买单。“似乎每一个都不是对的人。”燕妮甚至怀疑，好男人都已经错过。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　但燕妮没放弃，她开始反思。“我性格比较强势，眼光挑剔，一心想遇见气场相投的人。”她发现，相亲未果，自身占大半原因。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　她的认知 用SWOT剖析自己Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　自己是一个什么样的人？燕妮说不出答案。为更全面认知自己，她用网络盛行的SWOT分析法，对自身优势（S）、劣势（W）、有利机会（O）和不利因素（T）进行列举。这种方法，企业通常用于经营战略分析，没有模板和公式，纯靠自己梳理。“爱情和工作一样，都存在竞争，必须用务实、的态度对待。”燕妮说。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　经过分析，燕妮得出：良好形象、活泼个性、良好家庭是她优势所在；一份稳定、有晋升空间的工作，使她拥有挣钱的能力，有利因素是不会成为他人负担。同时，她借助网络上的一套《国际标准情商测试题》，综合得出热爱生活、心理健康、情商高等优点。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　“我是80后独生女，从小为中心，习惯别人以我的意志为转移。”弱势分析中，燕妮把经营家庭意识淡薄、性格强势女汉子，归为追求幸福的绊脚石。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　她的改变 自制《爱情规划书》Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　燕妮从半年前开始，着手制定《爱情规划书》，只有7页，但她把想到的方方面面都记录下来。燕妮拟定了短期目标30岁前收获爱情，嫁个如意郎君，共同建立小家庭。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　她把改变的第一阶段，重点放在提升涵养上。从小性格的她，说话口无遮拦、行为不拘小节，是十足的女汉子。她给自己制定了细则：定期关注时尚刊物、琢磨怎样化妆适合自己、怎样穿衣显气质；每天抽取一小时阅读，闲暇学瑜伽、插花、茶艺等。“监督自己，一步步落到实处。现在我已经重新定位，性格也逐渐温和、有耐心了。”不仅如此，燕妮还养成早睡早起、合理上网、健康饮食的生活规律。她说，这份规划书让她变得有女人味，重拾信心、热爱自己。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　燕妮规划书中的长期目标，是经营婚姻家庭。她计划下一步学烹饪，为给爱人制作可口饭菜做准备。她还规划到育儿和养老方面，比如改变应试教育观点，培养孩子一技之长；每年带长辈长途旅行一次，帮长辈报读老年大学，常回家探望等。她甚至考虑到夫妻“七年之痒”，她认为感情出现裂痕，除及时修补外，还需要不定时给爱人带去小惊喜、小浪漫等。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　对于婆媳矛盾风险，她采用汲取他人处事经验来作规避。比如婆媳间的小矛盾，不在亲戚朋友面前吐槽；婆媳意见有分歧，等到心平气和之后再去沟通；在生活中信任婆婆，当作自己妈妈对待等。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　她的收获 有缘人终于出现了Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　在此后的寻爱过程中，燕妮尝试用欣赏的眼光，包容对方短处、看对方长处。一个月前，经朋友介绍，她的有缘人终于出现了。燕妮形容，对方不是高富帅，但为人正直、阳光。目前两人正在接触中，她会好好把握。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　小菲是燕妮的同事，目睹了她的过程。“以前性格大大咧咧的，出去，她的话最多。”小菲说，现在燕妮内敛了不少；以往她爱穿平底鞋，如今不仅爱穿细跟的高跟鞋，还会穿靓丽的裙装，变得更加自信、温柔、有朋友缘。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　小菲说：“是这份规划书，让她勇敢走出来，现在的笑和自信，才是最吸引人的。”Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　专家这样说Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　认知激发潜在魅力Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　市妇联心理咨询服务团、国家二级心理咨询师罗瑜认为，燕妮能主动制定爱情规划，说明她已走出失恋阴影，作出改变值得肯定。她能及时认知，弥补自身欠缺，对重新树立社会价值观、生活观有绝对性帮助，能激发出潜在魅力。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　不过，恋爱和婚姻，永远是计划赶不上变化，采用提前规划的方式，可规避一定家庭矛盾，但需要做好更强大的心理准备。女人要扮演好家庭角色，是一个不断完善、成长的过程，需要一生来。家庭毕竟也不是一个人的事，要由夫妻与双方亲友共同经营。Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
　　记者 李琅 受访者供图Uks轨客网_原创新闻_重庆新闻
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