临沂市民大讲堂解码幸福之道 半百夫妻来学相处

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　　婚姻幸福，有道可循。11月30日上午9点半，临沂市民大讲堂在临沂市图书馆五楼国学讲堂准时开讲。心理学家王可女士以“如何营造幸福的婚姻关系”为题，采用大量真实案例，从心理学角度，用平实易懂的语言为市民讲述了婚姻幸福之道。
　　婚姻就像《围城》，里面的人想出来，外面的人想进去。所谓“相爱容易相处难”，王可说爱情就像飞在天上的，而婚姻则把这变成了，所以柴米油盐的烦恼就都出现了。出现了问题，就要解决问题，而不是以离婚这种方式结束问题。“每个人都要为当初的选择负责任。”王可说。
　　要想把握好自己的婚姻，就要先了解自己的婚姻属于哪种类型。王可将婚姻划分为爱情型、功利型、平等合作与分工型、建设型、惰性型、失望型和一体型。这里面有的类型婚姻比较稳固，而像爱情型、惰性型的婚姻则很不稳固。现场市民根据王可的，基本上能分清自己的婚姻属于哪种类型，从而更好地把握。
　　王可是临沂樱飞心理咨询中心主任，国家二级心理咨询师、心理督导师，具有丰富的实践经验。中，她采用大量现实案例来解析观点内容，市民听着丝毫不觉得枯燥和晦涩。婚姻很复杂，2个小时在这个大话题面前显得太微不足道，王可重点选取婚姻中常见的婚外情和家庭两方面进行讲述。关于婚姻中其他的问题，像家长里短琐碎事等，在以后的中，王可将继续讲述。
　　作为一项大型公益文化活动，本期市民大讲堂由临沂市委宣传部、临沂市社科联、临沂大学、鲁南商报、临沂市图书馆共同主办，临沂樱飞心理咨询中心承办，面向社会免费。
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　　面对婚外情 做到“要”
　　如今，婚外情成了婚姻的一大主要杀手，不管是婚姻中的男人还是女人，面对另一半的婚外情时，应该怎么办呢？是一哭二闹三上吊，还是选择离婚呢？王可告诉听众，这两者都不可要，要做到以下“要”。
　　1、不要纠缠在这件事情上。
　　2、不要去找第三者。
　　3、不要到处。
　　4、不要告诉亲人(特别是对方父母)。
　　5、不要在这段时间内对对方过分地好。
　　如何化解婚姻的矛盾
　　所有的婚姻都存在矛盾。即便两人亲密，但仍然是两个的个体，各自拥有不同的习惯和需要。学习化解婚姻中的矛盾，王可老师给出了五招：
　　1、了解对方的牢骚与抱怨。
　　了解对方被什么所烦恼，是婚姻迈向成功不可缺少的一步。不然的话，夫妻就会浪费很多时间，在本可以迎刃而解的问题上大费口舌。
　　2、面对婚姻矛盾时，记住讨论和辩论的区别。
　　在辩论中，你的观点压倒对手就能得分，而在讨论中，如果满足了自己的感情需要，同时也满足了对方的感情需要，那么双方都能得分。
　　3、学会说“我”而不是“你”。
　　“你做了这件事”“你做了那件事”“你让我感觉糟透了”这些充满了火药味的话语很容易让对方产生抵触情绪。用“你”开头的句子往往具有责备的意味。这样的话其实根本不能告诉对方你的感受。相反，用“我”开头的句子却能带来不同的效果：“我觉得这样”“我在时候觉得很伤心”“我很失望，因为”
　　4、坚守争论的目标。
　　在争论中，你可能会忍不住把对另外一半的所有不满一股脑地朝他或她泼去，这样做会适得其反。譬如，在讨论关于脏袜子的问题，就事论事，只说脏袜子，你们完全可以解决这个问题。如果脏袜子再连带牵扯上什么湿毛巾、冷饭菜，或者在办公室里呆太久之类的事情，则谈话就会失败，这样不仅无决脏袜子的问题，反而使对方生气并且疏远你。
　　5、有些话不能说。
　　有些话一旦说出口，争论就会陷入僵局，如果你说了这些话，就别指望能解决任何问题：“你无可救药了”“我要离开你”“我们完了”还有，不要轻易说出“离婚”这个词，甚至不应该有任何暗示。这是对婚姻最具有力的打击。
　　夫妻年过半百 来学相处之道
　　正如王可在中所说的那样，在人类的各种关系中，婚姻其实是最复杂、最高级别的关系，所以很多人能将同事关系、同学关系、朋友关系处理得游刃有余，却输在了夫妻关系上。
　　还没开始，一对半百夫妻便找好了座位准备。妻子刘女士告诉记者，她和老伴今年都已52岁了，他们的女儿都结婚了，是女儿帮他们报的名，否则他们还不知道有这么个呢。“我们结婚20多年，也吵吵了20多年，都觉得累了。”刘女士说。
　　“女儿结婚了，幸运的是她过得很幸福。那天她跟我们说，今天有个，非让我们来听听，说对我俩的后半生有好处。”丈夫周先生说，其实这么多年两个人都不容易，拉扯两个孩子已经不易，还经常斗嘴吵架。
　　“如果不是今天来听，我们活了大半辈子还不知道原来婚姻也要像做生意一样，需要经营，原本吵闹的婚姻只要找到合适的相处之道都是可以避免的。”周先生听完，连夸女儿孝顺，给他报名参加，让他活了半辈子，有些豁然开朗的感觉。
　　记者 崔洪英
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