心灵：不留遗憾的失恋 才是爱情赢家

xmxm76

　　处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。也许在若干年之后，我们再回想起这段青涩的恋情，大家会心一笑，一切尽在不言中。
　　1 尽情失恋后的不良情绪
　　不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的非常大。任何人都应该有哭的，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
　　2 不要死缠对方
　　有的人失恋时，为了这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以所有的误会，然后我们会合好如初，或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。
　　3 冷静地分析我们的问题出在哪里
　　痛苦了一阵子以后，我们应该地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？
　　这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
　　4 不要害怕别人知道你失恋了
　　失恋时最尴尬的事是。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题，因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。
　　若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么。
　　5 学会坚强
　　失恋者在初期最常见的情绪反应就是信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。
　　处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。
　　或许现在你仍不能忘怀他对你做了多么的事，不能接受他从此离开，不能相信你们的难堪的结束。回想认识他的第一天，如果还能再爱一次，还能再经历爱情里的酸甜，还能被一个人曾经深深占有着，听他哼情歌，淋过的雨、走过的，你也许并不真的后悔这段关系，你只是有点遗憾，承认你舍不得是因为回忆这么醉人，也告诉自己你没白爱过这个人，就算他没你什么，起码让你更懂得珍惜自己了。
　　两个人相遇、相知、相爱是一种，但是彼此的不一定能延续到生命的终点。于是，我们需要坚强离开彼此，重新寻找可以相伴的人，然后，祝福他能够找到对的人。也许在若干年之后，我们再回想起这段青涩的恋情，大家会心一笑，一切尽在不言中。