走出离婚阴霾请给自己时间和过程

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　　上周四，《女人邦》情感板块“情感专家在线咨询”活动照常跟大家见面，活动主要在“河青情感姐妹帮”QQ群里进行。这次做客的专家是国家二级心理咨询师、德中心理咨询中心资深心理顾问张连玉。
　　下午两点半左右，活动还没开始，就有网友私聊活动主持人杜若，倾诉自己的情感困惑，希望得到老师的指导。还有网友在群里“倒计时”，等待活动开始。
　　三点，张连玉老师上线，活动正式开始。杜若将提前梳理好的问题一一贴到群里，同时也有群友在群里提出情感问题，张老师和群友们一起讨论。老师一语中的的分析和解答让群友们纷纷表示敬佩，提问题者更是受益匪浅。
　　同时，《女人邦》微信平台也不时收到咨询消息，杜若将问题转贴到群里，张连玉老师和群友们一一分析、讨论。
　　咨询实录选登
　　●问：我和他结婚三年，一起生活了仅仅十个月，期间有过两个孩子都没保住。前几天离婚了，我心里却空了。现在他说他这么久才发现他如此地在乎我，他说他后悔当初没有耐心地听我说话……可我的心里没有喜悦，也没有悲伤，但是异常地难受，我这是怎么了？离婚之前的那种恨是刻骨铭心的，现在怎么恨不起来了呢？自己一个人的时候总会莫名其妙地流泪，我该怎么走出来？
　　●答：看到的问题，感觉心酸、心疼。一个女人同时面对这么多，得多不容易。对方的“后悔”，调动了当事人情感，例如在一起的委屈、伤感等等，非常值得理解。从心理学角度来看，这样的创伤同时会勾起自己成长经历中，尤其是童年的创伤。所以，当事人需要给自己时间和过程，慢慢疗伤。可以多同身边的人聊聊，获得情感上的支持与帮助。当感觉自己可以时，再去重新面对生活。 ■文/本报记者郑炜
　　下期专家
　　，国家高级婚姻分析师、嘉园婚恋工作坊首席婚姻分析师
　　●擅长领域：女性成长、两性关系及亲子问题
　　●在线咨询时间：周四（3月19日）下午3点~4点
　　●参与方式：加入河青情感姐妹帮QQ群（群号337443423）
　　ZHENGJI
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