婚姻无需战争

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　　如何化干戈为玉帛，并充分享受你的婚姻生活，请看——婚姻顾问的五个最佳补救措施：
　　他忘记了她的生日；她误了与一位重要客户的晚餐，他在他们梦想的假期前一周跌断了腿；而她未和他商量就自作主张地买了一套家具……
　　或早或晚，我们所爱的人都会令我们失望；天气越来越热，丈夫却仍旧没有能力购买空调；太太不小心忘记把丈夫出差用的衣物拿去干洗了。
　　如果这种行为不加以改变，或是这种失望感令人难以忍受的话，伤害将会越来越严重，以至于成为笼罩住整个关系的阴影，爆发出二人的战争。
　　但是，如果伴侣们学会以积极的方式去弥补，而非怨天尤人的话，就连最微小的失望感都会被减少以至于化解。
　　下面就是来自婚姻专家的五个解除婚姻生活中不可避免的矛盾的建议。
　　站在对方的立场上
　　一位忙碌的职业母亲刚刚有时间把女儿送给保姆照管，自己好赶去赴一个重要约会。正在这时她忽然发现昨天丈夫借了她的车以后却没有给油箱加油，她风风火火地赶去加油站，但结果还是耽误了约会。
　　当天晚上她质问丈夫：“你怎么可以这样粗心呢?”作为一名医生，他过于专注于患者打来的紧急求助电话，而忽略了油箱。当她的愤怒平息下来以后，她认识到自己之所以如此气愤并不是因为他所作的事，而是因为觉得他丝毫没把这件事放在心里。
　　“大多数夫妻并非恶意行事。”婚姻顾问说：“他们只不过是关注眼前的需要罢了”。那些忘记取回拿去修理的录像机或是吃掉了最后一块蛋糕的丈夫，或妻子并非有意让他们的伴侣失望，他们只是一时疏忽罢了。
　　下一次当你认为你的伴侣不够周到的时候，请站在他的立场想一想，那时他的生活中正在发生着什么事情?很有可能他只是一时忘记了他是等式的一部分，他的行为影响的是两个人。
　　识大体，略小节
　　每天洗碗的时候，报纸的专栏作家都会往窗外看上一眼，那儿有一棵美丽的繁花盛开的树，“我爱死了那棵树，”她说。“那些树叶就像蝴蝶一样在风中翻飞。”当她的丈夫开始给树木剪枝的时候，她特意提醒他别去动那棵树，可是当她购物回来的时候，那棵树已经不见了。“我不得不把它砍倒，”她的丈夫说，“当我修剪完它之后，它看上去光秃秃的。”
　　无论他怎样解释，她仍然非常恼火。我不断地想：“为什么他说话不算数?他难道不知道我多么在乎那棵树吗?”在使她自己及她的丈夫在接下来的几天内都倍感痛苦之后，她强迫自己停下来思考：“我认识到我让消极的感觉控制了我及我的婚姻，——假如这就是我丈夫做过的最糟的事情，那么我应该算是个幸运的女人了。说到底不过是‘智者千虑，必有一失’嘛!”
　　在婚姻生活中最难维持的就是正确的视角，因为你往往没有时间和距离来消除不良情绪，通常在旧的伤口还没愈合的时候，新的伤口就在雪上加霜了。
　　为了避免沉溺于旧日的消极情绪中，请注意你最近的不满——当它一露头的时候就立刻解决掉它，不要试图旧事重提。如果有什么事可以使你感觉好一点的话，比如，让你的配偶带你出去庆祝他(或她)不小心忘记的结婚纪念日，请立即说出来。
　　做出你的选择
　　有时候在消除个人差异时最有效的方法是——幽默感。数年以来，一位妇女不关房子里的门的习惯一直困扰着她的丈夫。“晚上我去洗手间的时候，我撞上了开着的衣柜门。”他抱怨说。
　　在反复提醒他的太太关门却仍收效甚微后，他决定放弃改变她的企图。“毕竟这个习惯也是她的一个组成部分。”他说。于是他一笑置之，然后每晚再去洗手间时便开始双手前伸走路了。
　　临床心理学家约翰格拉德费尔特提醒我们：“你不一定非要让负面情绪主宰你的生活，你有权选择作何感受。”
　　寻找解决方法
　　在二十年的婚姻生活里，身为秘书的妻子和身为海员的丈夫曾就谁做家务一事争论不休。当他们搬进一个更大的新家时，妻子需要丈夫更多的帮助，于是他们商量好由她做饭和采购，而他则每周吸一次尘。“有一段时间他遵守了协议，可是慢慢地他开始偷懒了。”妻子抱怨道：“于是我们就这件事谈论了一番。”
　　他重新恢复了每周的吸尘，但是接下来又是经常性的偷懒，这回俩人又一次交谈，这样的形式反复重演直到妻子越来越难以忍受。
　　许多夫妇在试图解决问题时陷入了周而复始的怪圈。“每次方法不灵时，问题就会变得更糟。”婚姻顾问莎拉伯丁琼斯说：“妻子抱怨丈夫不爱她，因为他不遵守诺言，丈夫也许会认为她试图控制他，因而寸步不让。双方都会越来越气愤和尖刻。”就像从山上滚下的雪球一样，问题变得越来越严重，和更加具有破坏性。
　　在这种情形下，夫妇们需要找出一种双方都能接受的有创造性的和解方式。在上面的情况里，夫妻双方可以互换一下角色。太太来吸尘，而丈夫则负责每周一次的采购。最终，他们选择了另一种折衷的方式：他每两周吸一次尘。“我变得比以前宽容了。”妻子说，“如果他偶尔忘了吸尘，我也不会再发动第三次世界大战了，但是在遵守我们的协议方面，他的确比以前强多了。”
　　重拾浪漫的感觉
　　远离家人，在世界各地服役二十年以后，海军上校退役了。他现在是名顾问。“当我有了更多的时间和家人在一起时，我重新爱上了我的太太，”他说。“我想和她一起外出吃晚餐，度周末，我想把失去的时光全部弥补过来。”但是他的太太有自己的生活，她的时间被承办酒席的工作和志愿服务占据了。
　　婚姻中最常见的抱怨常常是伴侣不够细心，不够浪漫，不像以前那样充满爱意和随叫随到啦，而妻子往往是感觉被忽略的一方。她们常常怀念一些小的事情，如一句赞美或是偶尔的一束鲜花，这些表示她们的伴侣仍在乎她们。
　　丈夫也需要更多的亲昵和浪漫，男人认为妻子的恭维是理所当然的。一旦少了它，他们就会若有所失，追思以往。即使在历时多年的婚姻中，浪漫的、富于爱意的姿态也能使爱火复燃，经常给予伴侣赞扬，告诉你的丈夫你多么喜欢他的形象，让你的太太知道你多么热爱她的笑声。
　　假如你的生活被琐碎的家务事及照看孩子占据，请腾出一些时间给你们的二人世界。一个简单的讯息，如“我惦记着你”或“我现在真想和你在一起”会使你的生活顿时充满阳光。
　　只需些小的努力，那些夫妻关系中不可避免的小小矛盾就会化为乌有，然后你们就可以忽略失望感，而尽情地享受婚姻带给你们的乐趣。

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