累了就把心事放下

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　　最近认识一位美国籍的出家师父，是个很有趣的事情。
　　特别是他叫我举起蕃茄汁跟他说话的经验。
　　我们约在新竹的一家茶馆用英文谈论着心经，
　　师父用英文跟我解释因果、轮回这些事情，这都还不稀奇。
　　有趣的事情在后头呢！
　　师父一听完我跟他提到的个人烦恼的时候，
　　他索性要我左手提起他刚买的三罐西红柿汁，
　　一边提着，一边跟他说话。
　　可想而知，我左手感觉到疲劳的程度，跟时间成了正比。
　　也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁，一边跟他说话。
　　受不了这样的酸楚，我自行把左手放下，
　　却听到师父跟我说：「Holditup,andkeeptalkingtome.」
　　听到这样的话，心理不免起了疑心，我手提的那么酸，
　　为何不让我放下手上的重物，轻松地与他对谈？
　　约莫过了15分钟，我的左手实在承受不住了，
　　才听见师父跟我说：「Nowyoucanputitdown.」。
　　看着我狐疑的脸，师父居然笑了。
　　「你不喜欢提着重物跟我说话，
　　为何你却喜欢带着烦恼来跟我说话，
　　过着你这样的生活呢？
　　手酸了，放下就好，对待烦恼，不也是这样？
　　或是这些烦恼就像是那些西红柿汁一样，
　　是你自己用手把它们给举起来的呢？」
　　有趣的经验，对吧？
　　最近我开始这样的练习，一手举起有重量的东西，一边想着事情。
　　手酸了，自然会放下手上的东西，
　　看看有一天，我会不会也学到，心累了，就把心事给放下来。
　　我们能很容易的放下有形的重物，
　　却很难放下无形的重担。
　　执着的人生会让自己承担莫需有的重担。
　　所以学习放下执着，也就在学习人生自在。

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